玉米小白菜蛋花汤
清爽的蔬菜汤，适合炎热的夏天
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
小白菜洗净，切成约四公分的小段
- 第二步：
蛋一颗在碗里打散 - 第三步：
煮一锅热水，约三碗的水量 - 第四步：
水滚后加入青菜、玉米(含罐头汤汁)、盐 - 第五步：
菜的熟度差不多时，加入蛋液，快速搅拌，避免整陀结块 - 第六步：
关火，加入适量麻油与白胡椒粉提味，完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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