蕃茄紫菜蛋花汤
西红柿紫菜蛋花儿汤看似简单，很多人还做不好，不妨试试这个方法，食前观察、吃中思想、品后体味。
2981 阅读
37 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蕃茄切丁，主锅装上十字刀头/炒菜刀头。 - 第二步：
主锅加入油、放入蕃茄丁、糖，设定 时间 3分｜转速1｜温度120°C 拌炒。 - 第三步：
主锅加入水、盐、酱油，设定 时间3分｜转速1｜温度100°C 煮开。 - 第四步：
主锅加入紫菜，设定 时间1分｜转速1｜温度100°C 烹煮，并从量杯口缓缓倒入蛋液。 - 第五步：
出锅装盘后撒上葱花即可享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复