腐竹香菇丸味噌汤

食是一种幸福,品味是一种情趣。
icook 2712 阅读

材料单

  1. 1块水豆腐
  2. 一盒火锅豆腐
  3. 200g腐竹
  4. 1颗洋葱碎
  5. 30g红味噌
  6. 30g白味噌
  7. 6颗香菇丸
  8. 适量葱花
  9. 适量鲜味炒手
  10. 2500cc高汤或水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将味噌放在捞网中 再用汤匙或打蛋器去搅拌 味噌会比较容易搅散 不同的味噌风味各异 混搭会有不同风味
    腐竹香菇丸味噌汤的加工步骤
  2. 第二步:
    高汤下锅 先放洋葱碎进锅煮 腐竹泡热水30分钟后冲冷水 切小段备用
    腐竹香菇丸味噌汤的加工步骤
  3. 第三步:
    豆腐切小块 等水开始滚之后放锅中煮 味噌也在这时候加进去 转中小火 继续煮15分钟
    腐竹香菇丸味噌汤的加工步骤
  4. 第四步:
    接着放进香菇丸 腐竹 再煮10分钟 试味道 调整
  5. 第五步:
    装碗 撒上葱花就完成了

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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