小厨娘❤韩式牛肉海带汤＃电锅
富含铁和碘等营养素的海带汤，是韩国产后坐月子必喝的补汤，为了感念母亲生产的辛苦，韩国人生日时也都会喝海带汤。我特别喜欢搭配白饭和泡菜一起吃，就是简单又营养的韩式套餐💕
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
牛肉用腌料拌匀，冷藏腌渍一小时或至隔夜，煎至表面微微焦香上色。
- 第二步：
所有食材放入内锅，外锅两杯水，加上保温时间约1小时。
- 第三步：
撒上葱花和少许香油，试喝后以盐巴调味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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