酸菜排骨汤
排骨搭配酸菜熬煮出清爽不油腻的汤头,让人不知不觉多喝好几碗!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
室温排骨放入装好水的锅中(冷冻排骨要先解冻),开火煮至沸腾后用滤网将水表面的残渣捞除,再将肉品起锅放置冷开水中备用。 - 第二步:
锅中放入姜片、蒜苗、汆烫过的排骨,再倒入高汤,盖上锅盖,小火熬煮30分钟。 - 第三步:
打开锅盖,放入洗过的酸菜,盖上锅盖,再小火熬煮20分钟。 - 第四步:
最后加入盐巴、白胡椒粉调味即完成啰~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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