酸菜排骨汤

排骨搭配酸菜熬煮出清爽不油腻的汤头,让人不知不觉多喝好几碗!
icook 1302 阅读

材料单

  1. 300克排骨
  2. 2片姜片
  3. 1支蒜苗
  4. 500克高汤
  5. 20克酸菜
  6. 2克盐
  7. 2克白胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    室温排骨放入装好水的锅中(冷冻排骨要先解冻),开火煮至沸腾后用滤网将水表面的残渣捞除,再将肉品起锅放置冷开水中备用。
    酸菜排骨汤的加工步骤
  2. 第二步:
    锅中放入姜片、蒜苗、汆烫过的排骨,再倒入高汤,盖上锅盖,小火熬煮30分钟。
    酸菜排骨汤的加工步骤
  3. 第三步:
    打开锅盖,放入洗过的酸菜,盖上锅盖,再小火熬煮20分钟。
    酸菜排骨汤的加工步骤
  4. 第四步:
    最后加入盐巴、白胡椒粉调味即完成啰~
    酸菜排骨汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(110) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部