多变的味噌汤 ~ 鲜豆皮花菜蛤蜊味噌汤
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
3062 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
豆皮, 红萝卜, 洋葱切丝 后白青花菜洗净 后蛤蜊先泡盐水吐沙
- 第二步：
锅子中加入清水2碗 后 把豆皮, 红萝卜, 洋葱丝先加入煮软 后 再把蛤蜊加入煮开 后青白花菜也加入 后加入味噌拌匀 9. 最后洒上葱花即可
- 第三步：
这汤丰盛又很营养 , 加了蔬菜 , 又增加了膳食纤维 还有蛤蜊 , 让汤鲜美极了 , 真的会喝到欲罢不能!!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复