蛤蛎汤

鲜味十足的蛤蛎汤

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材料单

20蛤蛎
2蒜头

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
将蒜头切块，放置10分钟，使其产生大蒜素
第二步：
将蛤蛎泡盐水，使其吐沙干净
第三步：
将蛤蛎放入锅中，加水盖过蛤蛎，再放入切好的蒜块，开火，等蛤蛎全都熟了打开，即可上桌

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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