人妻的厨房--猪尾薏仁冬瓜汤
大家都知道冬瓜最消暑，也利水，虽然一年四季都有冬瓜，但最便宜好吃的还是在夏天买味道最好喔！
2525 阅读
117 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
薏仁先泡过水约一至二个小时备用、猪尾用滚水烫过后洗净。 - 第二步：
取一锅干净的水加入适量猪尾，煮约一个小时候，加入薏仁。 - 第三步：
再煮约十分钟后加入冬瓜及姜丝，煮至冬瓜微软后，加入蛤蜊上盖闷约十五分钟后加开加塩即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复