蕃茄肉片汤 (露营OK)
这碗汤里，有蔬菜、有满满的茄红素、还有蛋白质，早餐有这一碗，加上一份碳水化合物补充热量，就够了哪！！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
汤锅中倒入高汤，放入高丽菜、洋葱、牛番茄，煮滚后转中小火煲10~15分钟
- 第二步：
放入肉片和茄泥，煮5~10分钟。加盐和黑胡椒调味即完成啰！
- 第三步：
搭配面包、披萨、义大利面等都很合拍的好汤呀！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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