蘑菇洋葱牛肉汤

加强免疫力,从好好吃,好好睡,好好生活做起,肺炎疫情,只要全民一起努力,就可平安度过,喝碗暖暖、热热的温补汤吧!
icook 1600 阅读

材料单

  1. 1斤牛边肉
  2. 1盒蘑菇
  3. 2颗洋葱
  4. 1支芹菜
  5. 2小匙盐
  6. 1大匙食用油
  7. 酌量黑胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    边肉切碎川烫洗净
    蘑菇洋葱牛肉汤的加工步骤
  2. 第二步:
    蘑菇切片炒去水分
    蘑菇洋葱牛肉汤的加工步骤
  3. 第三步:
    加入食用油炒香蘑菇、洋葱
    蘑菇洋葱牛肉汤的加工步骤
  4. 第四步:
    3步骤拌炒软化
    蘑菇洋葱牛肉汤的加工步骤
  5. 第五步:
    牛边肉和3步骤加水煮2小时,盐调味
    蘑菇洋葱牛肉汤的加工步骤
  6. 第六步:
    芹菜切碎撒上胡椒粉添加香味
    蘑菇洋葱牛肉汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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