简易酸辣汤
一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
金针菇、木耳、红萝卜、豆腐切丝 肉丝加入腌料静置5-10分钟 - 第二步:
锅内加入水、红萝卜、木耳、金针菇、豆腐及肉丝 - 第三步:
水滚后加入蛋液,边搅拌加入较为均匀 - 第四步:
再次滚后加入白醋、盐及白胡椒调味后,加入太白粉水勾芡;最后加入香油
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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