麻叶麻意
麻叶好像只有在传统市场才可以找到的食材 处理比较麻烦一点⋯⋯好・吃就不麻烦了⋯⋯知道家庭主妇的辛苦了吗？ 在炎热的夏天里只要能喝上一碗冰凉的麻意汤，包你暑气全消
1671 阅读
117 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
麻叶长这样子
- 第二步：
只取叶子的部分，其它不用
- 第三步：
叶子洗净，放入洗衣袋，戳戳戳
- 第四步：
把苦水戳出来。
- 第五步：
戳到像这样子
- 第六步：
秋葵，很棒的一个食材，可以拌演勾芡的角色
- 第七步：
全部都丢下去滚滚
- 第八步：
很美的搭配吧！
- 第九步：
天啊！太棒了⋯⋯我去吃了⋯⋯
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复