小鱼干空心菜汤
不需要熬排骨汤，速成的小鱼干空心菜汤也是营养又好喝喔!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料
- 第二步：
小鱼干比较耐炸所以要先爆香小鱼干变金黄色后再加入蒜头末爆香
- 第三步：
蒜头爆至金黄后加入适量的水煮滚后加入空心菜，空心菜煮软后调味即完成啰!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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