豆角
轻食好选择～玻璃罐沙拉
去年开始在欧美盛行的玻璃罐沙拉（Salad in a Jar），这股风潮先是吹到了日本，许多上班族OL开始流行自制为轻食午餐。其制作方法其实非常简单，只要把握几个原则，就能按照自己的喜好装罐，拥有自己独一无二的沙拉罐。主要的制作方法为，按照食材的特性一层层的堆栈上去，最后盖紧盖子放冰箱保存，隔天要吃的时候拿起玻璃罐摇一摇，混合沙拉与酱汁就完成了。
正宗泰菜~青木瓜沙律
苏梅正宗泰菜第二击: 青木瓜沙律!!! "My All-time Favorite Dishヽ( ★ω★)ノ自製此沙律比外面弄的没有MSG外，真材实料，我和老公吃得津津有味。 请大家支持我，如喜欢我的食谱，请like及订阅我啦!!!!感激感激(•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ 也支持一下我既个人blog讲讲营养，讲讲生活趣事🍅🍠
「一口就爱上」虾滑煎饼
这是用简单做法就可以换来伟大风味的一个实证！ 市售的虾滑不单单只有『被挤成丸子烩入热汤里』这一种命运！它也可以变成煎饼。拌入切碎的豆角和胡萝卜，能够增加松脆的口感和鲜甜味道。 用小火将虾滑饼慢煎出诱人的金棕色。 咬下去，虾肉的弹牙、细腻多汁，豆角和胡萝卜还带着鲜度。 好吃到让人惊讶！
素妈辣素食麻辣锅/素食
昨天收到朋友送我全素的爱心麻辣汤，立马退冰等着今晚要来品尝，这样一包是2200cc超大包可以2-4人共享，我把他分成两餐吃，先丢菜头和板豆腐下去熬汤，忍不住一直想偷吃菜头和喝汤😬，再依序将食材放入，今天晚餐就是穿短袖喝麻辣锅的夜晚喽～ 🔺FB链接 /
西班牙海鲜锅饭 Paella
只有盐巴和胡椒调味，这道西班牙海鲜饭的风味全来自食材多种蔬菜的清甜与海鲜的甘美，真真颠覆我们吃惯重口味中餐台菜的台湾人的期待与想像，原来这样就是西班牙的美食风格啊，入口必须是食物的原味才是最完美的享受 !
