姜丝鲈鱼汤
清甜的鲈鱼汤，营养又美味！
1332 阅读
115 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲈鱼数块、青葱切葱花、姜切丝备用。
- 第二步：
准备半锅水约1000cc，大火煮沸后加入姜丝。
- 第三步：
加入鲈鱼块，滚煮后盖锅盖，转中小火。
- 第四步：
待鱼肉煮熟后熄火，加入葱花稍加搅拌。
- 第五步：
加入米酒、味醂、盐巴调味。
- 第六步：
盛入汤碗，完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复