泰式酸辣汤 Tom yum(五辛素)
来到泰国以后,喜欢上泰式酸酸辣辣的味觉飨宴,尤其泰式酸辣汤更变成最喜欢的泰式料理之一。 自从在超市发现有素的酸辣酱包后,连在家里也能轻松DIY复刻经典泰国美食~而且煮法和备料都很简单,当不知道煮什么时,不妨试试这道懒人料理喔。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
《食材备料》 胡萝卜、马铃薯、番茄切块状 洋葱切条状 金针菇切段,每段约5cm 素食Tom yum酱料包(可到东南亚超市选购) 椰奶250cc - 第二步:
锅子装满500cc水,煮沸后放入胡萝卜块和橄榄油(约1汤匙),盖锅盖闷煮直至胡萝卜软化。 - 第三步:
放入番茄块、金针菇、马铃薯块、洋葱,继续以中火闷煮,直至食材软化。 - 第四步:
确认食材皆软化后,放入Tom yum酱包,并充分搅拌,使其与汤料混合均匀。 - 第五步:
酱料均匀融入汤汁后,加入椰奶250cc。 - 第六步:
煮沸后,酸酸辣辣的泰式酸辣椰奶酱料就完成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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