健体洋葱汤
洋葱煮水，润肺止咳祛痰，自从上周家人确诊后 我这周一直想说要怎么用葱姜蒜增强免疫力，以免我被传染@@ 今天家人解隔！为了庆祝，我想要牛排配洋葱汤，大家跟我一起强健体魄喝起来吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
倒点食用油热锅 再将2颗洋葱切块 加上蒜、含盐奶油 一起炒到变咖啡色 过程中看锅子太干的时候记得加点水喔！
- 第二步：
洋葱炒到咖啡色后，先捞去旁边 锅子去煎牛排 煎好牛排后牛排夹起来 把洋葱倒进刚炒完牛排的锅子后加水800cc 熬煮到图中汤色就完成啰！ 嘿 这样你有牛排也有洋葱汤啰！再做个义大利面就完美了:D p. s煎好牛排锅中的油香，拿来增加洋葱汤香气，这样就不用准备牛骨汤了！（道地洋葱味汤其实要用牛骨汤）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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