十全药膳排骨汤[万用锅]
立冬过后早晚温差大,到了为自己跟家人进补的时机。暖暖的汤与香醇的药膳香,是冬日里暖心又暖胃的最好补品!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备猪枝骨、猪肩骨、料理米酒、十全药膳。 - 第二步:
猪枝骨与猪肩骨,先以热水川烫3-5分钟。 - 第三步:
将猪枝骨、猪肩骨捞起去渣。中药材以料理米酒浸泡约10分钟。 - 第四步:
取冷水约1000ml,盖过猪骨。 - 第五步:
倒入浸泡完成之十全中药材与料理米酒。 - 第六步:
盖上万用锅使用煲汤模式,压力建议70(图片中使用50肉质稍硬),时间30分钟。 - 第七步:
洩压完成,起锅前加入适当盐巴调味,风味更佳。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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