腐竹木耳汤
可以补气、健胃润燥，消水肿的汤品哦!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将干腐竹泡软切段、干黑木耳丝泡软沥干、五花肉切小段、红萝卜刨丝、姜切丝、葱切丁备用。 - 第二步：
热锅加入香油，以中小火将五花肉煸香，再把姜丝、黑木耳、红萝卜、腐竹下锅炒香，装入七分满的水，待大滚后加入盐调味，煮约15分钟后，以少许的太白粉勾薄芡，撒上葱花及少许的胡椒粉，拌匀后就可以美味上桌啰!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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