木瓜苹果龙骨汤
秋季必饮! 木瓜：有「万寿果」之称，助消化、固脾胃。 苹果：生津润肺，健脾开胃。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
苹果洗净，切件去芯。
- 第二步：
木瓜去皮去籽切件。
- 第三步：
龙骨洗净氽水，煮约5分钟，然后用冻水冲至降温。
- 第四步：
将所有材料放入煲内，大火滚半个钟，然后转细火煲1.5小时，熄火加盐调味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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