山药枸杞排骨汤 电锅料理
料理方式非常简单，在山药排骨加上枸杞的味道真棒，主妇照顾家里的食补汤喔～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材
- 第二步：
先加水盖过猪软骨猪五分钟后捞起
- 第三步：
捞起的颜色约这样
- 第四步：
山药切皮后切块 枸杞先用开水洗一次
- 第五步：
全部丢入电锅加入水1300g及加盐一匙，味道可以自己调整一下，煮40分钟(约两杯米杯的水)
- 第六步：
待电锅跳起后即可享用 *可以在用瓦斯炉煮15分味道更佳
- 第七步：
完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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