鸿喜菇豆腐味噌汤
快速即可完成的豆腐味噌汤，喝起来相当顺口。
2003 阅读
14 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸿喜菇去尾端拨干冲洗、小鱼干洗净，全入汤锅中，加入一公升的水，盖上锅盖煮至沸腾，暂时熄火。
- 第二步：
滤网下放个碗，取50～70g左右的味噌。
- 第三步：
装了味噌的滤网放至煮沸的汤锅中，用汤匙轻轻的把味噌溶入汤里。 - 第四步：
切小块的豆腐放入汤锅中，再用剪刀将洗净的海带芽剪小片入锅内，开火煮至沸腾即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复