【红豆芝麻汤圆】
万丹红豆&全家福芝麻汤圆,真不是盖的 绵密红豆汤添几粒香浓汤圆,温暖好吃 欢迎来逛逛 【蔡爸上好汤】FB粉丝页
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将红豆洗净、浸泡约半天 - 第二步:
浸泡好的红豆换过干净的水,放进电锅蒸煮 - 第三步:
第1次电锅跳起后再闷约30分钟,外锅再加入1杯水继续蒸煮 - 第四步:
第2次电锅跳起后,再闷约30分钟取出 - 第五步:
炭焙龙眼、黑糖加入锅中,小火熬煮约20分钟完成红豆汤 - 第六步:
热水煮沸后将汤圆放入,待汤圆浮至水面即可捞起 - 第七步:
盛碗红豆汤加入几颗汤圆即完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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