超简单Q弹地瓜芋圆
只要有地瓜或是芋头以及树薯粉, 就可以轻松制作Q弹可口的地瓜圆及芋圆! 再配上冰凉的黑糖水, 夏日来一碗真实的透心凉啊! 更多料理看IG:wucoffee
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
首先,先将地瓜及芋头的表皮清洗干净, 洗净后削皮切块! (芋头切的越小越容易软唷) - 第二步:
将切块的地瓜及芋头用电锅蒸个30分钟 软烂即可。 蒸熟后分别将地瓜及芋头压烂, 压的程度看个人喜好,我会留一些块状的芋头,这样芋圆吃起来也比较有口感! 地瓜与芋头都压成泥状后,将砂糖加入, 趁温度还够时将砂糖融化。 - 第三步:
地瓜及芋头压烂放凉后加入树薯粉,加入树薯粉后与芋头(地瓜)搅拌揉压成型! 可依照喜好搓出芋圆(地瓜圆)的形状! 小秘诀:地瓜(芋头)在与树薯粉搅和的时候可以小份量搅拌揉压,这样搅和的程度会更均匀唷! - 第四步:
接着把和好的地瓜团(芋头团)搓成条状平均切成小块! 切好的芋圆可以再沾一点树薯粉让他不会沾黏 - 第五步:
丢进去滚水煮2-3分钟,浮起来就ok啰! 捞起后可放入冰水内,口感更Q弹! 这边啡啡搭配的是健康的黑糖水, 夏日来上冰冰凉凉的一碗芋圆冰, 非常消暑呢! 是不是很简单,大家也试试看吧 !
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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