【闷烧罐】消水肿的红豆水
最近爱上闷烧罐的功能，消水肿红豆水据说需要不能煮破红豆的红豆水才有功效，所以利用闷烧罐的闷烧功能，试用下来还不错的方法！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红豆清洗后备用，闷烧罐注入热水温杯
- 第二步：
加入滚水放入闷烧罐，关紧盖子
- 第三步：
闷烧2-3小时即可开盖，将红豆水取出，但红豆完全不会破裂，所以可以自製消水肿的红豆水
- 第四步：
同场加映 绿豆清洗干净，及闷烧罐注入热水温杯
- 第五步：
加入滚水放入闷烧罐，关紧盖子
- 第六步：
倒出绿豆水即可饮用，绿豆汤也是颗颗完整
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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