♥小雨厨房♥愈疗系红豆汤
红豆汤，既补血、又暖胃，正适合这个微凉的早冬。 ♥小雨厨房♥
3093 阅读
112 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
用大同电锅的量米杯，量一杯半的红豆，并浸泡在冷水中1小时。
- 第二步：
装一锅清水煮沸，先加入少许的盐，再加入浸泡过的红豆，煮滚后再转小火。
- 第三步：
每一次滚的时候，加入冷水，重复「滚→加冷水→滚→加冷水→滚」直到红豆吃起来绵密为止。 - 第四步：
红豆吸满饱饱的水之后，再加入冰糖即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复