懒人月子甜品x电锅食谱||芝麻糊
生完碰到最残忍的问题 除了瘦不下来 就是头发狂掉 为了这样 买了一罐芝麻粉每天加入不一样的饮品中 后来发现 这样做芝麻糊超简单
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
芝麻粉+一杯热水 拌均匀,备用
- 第二步：
糙米(白米也可),加入四杯冷水
- 第三步：
拌匀的芝麻水+糙米水,拌均匀 ,放入电锅 - 第四步：
外锅一杯水,跳起! 放入果汁机打均匀, 打得越均匀,煮起来,口感越细緻! - 第五步：
外锅一杯水,跳起就完成,觉得太糊还可以适量的再加些热水拌匀,完成之后加入黑糖调味即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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