芋仔番薯圆
天冷来碗热的 身体都暖了起来 方便操作的圆仔系列 选择自己喜欢的口味 每次甜汤都可以有新搭配!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
[芋圆]地瓜与番薯地瓜刨成细丝入电锅蒸熟,放置稍凉后,加入所有粉类材料捏匀,成不沾手面糰备用 - 第二步:
[绿茶圆]糯米粉加水与蜂蜜稍微捏匀后,加入抹茶粉增添香味与颜色,面糰如果过干,可以适时添加水分。面糰成型后,煮一小锅热水,取约拇指大的面糰放入滚水中煮熟成「粿脆」,再放回原面糰中混合捏匀 - 第三步:
[双色圆]取两种不同颜色面糰适量,稍微混合面糰使颜色调和,不须过度搓揉。在桌上洒点太白粉,加面糰搓成细条状,每一公分切成小块即完成 - 第四步:
完成的圆仔外层撒些太白粉防沾黏,多的圆仔可以放冷冻收藏,每次食用前煮一锅滚水,以汤匙顺时针搅动热水,再放入圆仔,待圆仔浮起即可食用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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