酒酿粉圆
天气真的变化好大,前天还在吹电扇,今天就变成又湿又冷的。 朋友自己做的酒酿,今天可以拿来料理食用了。热热暖呼呼的,温暖了整个胃。谢谢好友送的甜酒酿,美味又温馨!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
粉圆做法--- 地瓜圆、南瓜圆、芋头圆:把食材蒸熟,趁热压成泥状。食材泥温温的时候(如地瓜泥160-170公克),各泥状分别加入4大匙树薯粉,1大匙中筋面粉,搓成面糰状。每一种食材泥分开加就会有好几种口味的面糰。 - 第二步:
面糰搓成长条,分切小段,要不要搓成圆形,随意。 - 第三步:
再以中筋面粉当手粉(量少少的就好),洒上就不会黏在一起。直接就拿来煮或是冰冷冻,改天不用退冰,直接水滚丢下锅煮即可。 - 第四步:
3大匙酒酿加适量的水煮滚,枸杞也下去煮熟。即为酒酿汤,备用。是否要再加糖,随意。我没有再加糖的。 - 第五步:
另煮滚水煮粉圆,煮至浮起并且膨胀,捞起放入酒酿汤里即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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