黑糖年糕红豆汤

黑糖和红豆都是女生的好朋友,所以黑糖红豆汤根本就是挚友!加上软绵绵的年糕,是日本常见的红豆汤吃法~~ 博客版:
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材料单

  1. 250红豆
  2. 5块日式年糕
  3. 适量黑糖
  4. 少许盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    红豆洗净,用400 c.c.清水浸泡一夜或6小时以上,泡红豆的水留用。
    黑糖年糕红豆汤的加工步骤
  2. 第二步:
    锅中放入泡好的红豆、泡红豆的水,再加入1000 c.c.清水,用中火煮滚后,转小火加盖焖煮30分钟。(不希望搅烂红豆的话,可以用筷子搅拌。)
    黑糖年糕红豆汤的加工步骤
  3. 第三步:
    加入适量的黑糖煮至融化掉,放入年糕煮2分钟至软。起锅前可再加入少许盐,可令甜汤不甜腻。(也可以用烤箱烤好年糕,再放进红豆汤里。)
    黑糖年糕红豆汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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