红豆紫米粥（芝麻汤圆）
甜蜜蜜的好味道 又能增加满足感 暖了心又暖了胃 简直～像极了爱情💑 🤣硬要玩这个梗...是怎样！！🤣 🌸FB粉丝专页 / 欢迎来玩～～❤️
1813 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
泡水一小时（较好煮） 水滚后.转中小火 慢煮1-1个半小时 即可加入砂糖完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
📌泡水可让紫米红豆较好熟成
稍微泡久一点也没关係
📌
过程中需适时加入水
建议水量不要预留太少
因为紫米冷却后还是会吸收一些水分
这样会整锅会变很ㄍㄜ喔！
📌
红豆煮好前
千万不能.不能.不能加糖喔！
不让就不会熟了
📌
所有想加入的食材
（如汤圆.芋圆..等）
都要另外滚水煮
不能放在一起煮喔☝️
📌
可以加自己习惯的糖
（如冰糖.红糖..等）
📌
冷却后.甜度会下降
要注意喔⚠️
发表评论 取消回复