山楂果纤甜汤圆
汤圆软糯好吃会让人不知不觉中多吃好几颗，但是汤圆不好消化，吃多了可能会让人胃痛、胃胀消化不良等不适症状。 山楂含有丰富的维生素C，有健脾开胃帮助肠胃蠕动，而凤梨也同样能帮助消化、增加肠胃蠕动等作用 把这2种食材一起熬煮成汤汁不仅酸甜可口搭配着新鲜水果还能降低甜汤圆的甜度也能减少吃汤圆所带来胃肠不舒服的感觉~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把所有的食材都准备好
- 第二步：
山楂洗净后跟新鲜凤梨一起放入锅里加入2-3杯的水，电锅外一杯水煮出果香汤汁再加入少许冰糖调味即可
- 第三步：
把果渣过滤，留下汤汁备用
- 第四步：
想吃几颗汤圆就煮几颗汤圆
- 第五步：
把煮好的汤圆放入先前备好的山楂凤梨汁里，吃得时候再加入准备好的新鲜综合水果
- 第六步：
山楂凤梨汤汁的微酸果香，汤圆的软糯香甜，新鲜综合水果纤维...一道健康吃得无负担的应景汤圆真的很美味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
山楂--有胃溃疡，胃酸分泌异常，体虚脾胃虚，长期服药，孕妇者不宜食用
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