中秋芝香月饼

这应该是月饼最简单的做法了,不用烤箱不用油,出锅真是太漂亮了,这款月饼老人小孩都可以吃,没有油也没有额外加糖吃起来没负担,入口是芝麻的香气,咬下去有着奶香伴随地瓜以及南瓜香甜,软软糯糯,不甜不腻。 个喔!
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材料单

  1. 1台斤芋头地瓜(紫色地瓜约4条)
  2. 1台斤南瓜(约半颗)
  3. 200克糯米粉(两碗)
  4. 100克奶粉(1碗)
  5. 半碗芝麻
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    地瓜、南瓜刷洗
    中秋芝香月饼的加工步骤
  2. 第二步:
    地瓜去皮切片
    中秋芝香月饼的加工步骤
  3. 第三步:
    南瓜去皮切块
    中秋芝香月饼的加工步骤
  4. 第四步:
    地瓜装有弧度的盘子,南瓜装碗公
    中秋芝香月饼的加工步骤
  5. 第五步:
    电锅倒入一杯水
    中秋芝香月饼的加工步骤
  6. 第六步:
    南瓜放底层放上筷子
    中秋芝香月饼的加工步骤
  7. 第七步:
    放上地瓜盖锅盖蒸
    中秋芝香月饼的加工步骤
  8. 第八步:
    跳起后闷半小时
    中秋芝香月饼的加工步骤
  9. 第九步:
    蒸熟的地瓜拿出来
    中秋芝香月饼的加工步骤
  10. 第十步:
    南瓜拿出放凉一下倒出里面的水
    中秋芝香月饼的加工步骤
  11. 第十一步:
    将地瓜用叉子捣成泥
    中秋芝香月饼的加工步骤
  12. 第十二步:
    南瓜捣成泥
    中秋芝香月饼的加工步骤
  13. 第十三步:
    地瓜倒入一碗奶粉搅拌(用手拌比较好拌)
    中秋芝香月饼的加工步骤
  14. 第十四步:
    拌入一碗糯米粉成团
    中秋芝香月饼的加工步骤
  15. 第十五步:
    成团的地瓜(如果太湿无法成团就在加少量的糯米粉)
    中秋芝香月饼的加工步骤
  16. 第十六步:
    南瓜泥拌入一碗糯米粉成团
    中秋芝香月饼的加工步骤
  17. 第十七步:
    完成的地瓜团跟南瓜团
    中秋芝香月饼的加工步骤
  18. 第十八步:
    芝麻倒入一个平盘备用
    中秋芝香月饼的加工步骤
  19. 第十九步:
    先将南瓜团揉成21个小圆球(小朋友最爱揉)
    中秋芝香月饼的加工步骤
  20. 第二十步:
    地瓜团揉一个小团
    中秋芝香月饼的加工步骤
  21. 第二十一步:
    压扁
    中秋芝香月饼的加工步骤
  22. 第二十二步:
    包入南瓜小团(从旁边慢慢把地瓜泥包覆南瓜,不要硬压喔!)
    中秋芝香月饼的加工步骤
  23. 第二十三步:
    完成的地瓜南瓜团放在芝麻上轻压扁(不用太扁)
    中秋芝香月饼的加工步骤
  24. 第二十四步:
    上下周围都沾上芝麻
    中秋芝香月饼的加工步骤
  25. 第二十五步:
    沾完芝麻成饼状
    中秋芝香月饼的加工步骤
  26. 第二十六步:
    平底锅开小火
    中秋芝香月饼的加工步骤
  27. 第二十七步:
    放上饼煎烤,第一次一面五分钟翻面,第二次再个五分钟翻面,第三次再五分钟翻面,第四次再五分钟,煎烤至成金黄色
    中秋芝香月饼的加工步骤
  28. 第二十八步:
    记得火一定不要太大喔!
    中秋芝香月饼的加工步骤
  29. 第二十九步:
    完成无油芝香月饼,切面是不是很美有点像蛋黄酥
  30. 第三十一步:
    因为没有加糖,喜欢吃甜一点,可以淋上一点蜂蜜或是枫糖浆喔!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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