营养焗烤吐司
两个早餐简单快速又好吃的做法，你也可以试试，孩子很喜欢，让美味的早餐让早晨更美好吧 以下有两种材料制作而成的美味焗烤吐司 也可以加入清冰箱材料。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料
- 第二步：
通常我会前一天准备，鲔鱼罐头一罐加入适量玉米及美乃滋搅拌。 美乃滋作用是为了让口感滑顺！ 我们全家都不爱吃干干鲔鱼。 • 制作好冰起来，隔一天还可以加入蛋饼里，或加蛋吐司！
- 第三步：
挤上适量美乃滋
- 第四步：
鲔鱼玉米铺好，挤上适量番茄酱
- 第五步：
放上一片起司片，最上面铺满焗烤丝入烤箱
- 第六步：
我是用水波炉烤箱，可预热可不预热，放进去10分钟内会好，记得六分钟回来看一下上色情况！ 一般烤箱150-180度，也是10分钟，即可出炉啰。
- 第七步：
出炉！ 此为夏威夷口味～ 加上一颗蛋，小孩会吃的非常开心。
- 第八步：
夏威夷步骤 1- 吐司底层涂上红酱 2- 放上凤梨 3- 放一片火腿片 4- 用番茄酱+美乃滋搅拌成的千岛酱铺上一层（不需过多，一点即可！） 5- 最后放上一片起司、铺焗烤丝 6- 入烤箱后完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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