亲子鲔鱼蛋吐司
吐司的N种吃法，时蔬鳕鱼肠吐司饼，软嫩软嫩的口感，可以和孩子一起在厨房完成美味的早餐也是一种幸福~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材大集合(手边有的材料)
- 第二步：
厚片吐司趁打折的时候买起来冰在冷冻,取出来对切 备用
- 第三步：
锅子涂上奶油将鸡蛋打入
- 第四步：
放入厚片吐司，洒上香松
- 第五步：
将吐司翻面铺上起司片
- 第六步：
鲔鱼罐头稍微挤干水份，加入玉米粒和美乃滋搅拌均匀
- 第七步：
将搅拌好的鲔鱼玉米沙拉 放在起司片上再洒上一点香松
- 第八步：
对摺就可以起锅了
- 第九步：
蛋包在厚片外面的版本
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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