高丽菜炒冬粉
最近高丽菜很贵,所以可以混些高丽菜进去,可以吃饱,又可以吃巧,喜欢脆脆的高丽菜,可以自己再调整呦~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将冬粉泡水二十分钟后拿起对剪备用 - 第二步:
热锅后加入猪油,爆香蒜末、葱白后把高丽菜放下去大火快炒 - 第三步:
炒一下后,盖上锅盖用很小的火把高丽菜闷软,高丽菜会出水不用再加水了 - 第四步:
高丽菜软后,再放入冬粉及一大碗水煮 - 第五步:
再加入葱青及盐、鲣鱼粉、酱油膏放去炒,等收汁冬粉软后即可盛盘 - 第六步:
贴心小提醒: 1.因个人喜欢冬粉的软度不同,可以自行调整软度及水量 2.喜欢吃辣的人,可以加辣椒,也可以加辣豆瓣 3.加猪油是为了让高丽菜香气更足,没有的话也没关係,加肉丝也可以
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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