飘香芋头糕
自制芋头糕安心健康又好吃
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料: 虾仁稍稍切一下泡水 香菇泡水 香菇水要使用要扣除2000克里的水量喔 芋头削皮洗净 切下尾部1/3,切成或削成细丝 另2/3-切成小丁 培根切小片 - 第二步:
粉浆: 1000cc水兑上所有粉类 加上盐、胡椒粉搅拌直到没有余粉 - 第三步:
模具准备: 不锈钢锅内部使用烘培纸做垫底及侧边 压好压平 不需抹油 - 第四步:
炒料: 起油锅 培根、绞肉、香菇、虾仁 炒香 加入酱油、油葱酥拌炒 香味出现后加入芋头细丝拌炒 加入香菇水及剩余水 煮滚 加入芋头丁 水滚之后~火关小 边搅拌并分三次加入粉浆 会越来约硬但一定要搅拌均匀 待完全均匀没有纯白粉浆时 就可以装模准备进电锅蒸 装模时记得压平 (小秘诀:用饭匙好掌控) - 第五步:
电锅放三杯水 放入蒸网 打开电源至水滚 放入做好的粉浆 (可撒一些油葱酥在上面) 蒸40分 35分时 用筷子插看看 若没有太多沾黏嚐起来没有粉味等时间到就可以准备出炉 (小秘诀:水不够时只能加滚水继续蒸) 出炉后放置半小时以上 等凉了再脱模 完全冷却才能切 最后在表面均匀抹上香油防干
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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