咖喱饼
一份250，拆成8块，两个人分着吃！“兰纳岛减肥法”很有效果，咖喱盖饭这样做啊，都不用追着小孩喂，自己就吃着可香了！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料 lām 做一伙撋做面粞，等1点钟。
- 第二步：
切做 50g，挲圆，崁布，等15分钟。
- 第三步：
面粞研薄，落烧鼎烘 kah 膨，换面接续烘2~3分钟，乐畅来食。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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