皮塔饼
一份450克的饼，可以分成4块，可以供两个人早餐和晚餐食用，非常完美！使用这种方法进行食用可以达到减肥的效果，感觉非常不错，也叫“皮塔饼”，制作简单，且能包容一切，希望你喜欢😍。
2445 阅读
9 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
材料 lām 做一伙，tshiok hō͘ tsiâu，撋做面粞，崁布，等30分钟。 - 第二步：
面粞切做一份250g，挲圆，崁布，等10分钟。 - 第三步：
面粞硩扁，崁布，等30分钟。 - 第四步：
落烘箱开250度，烘10~15分钟，提出来，囥 kah 规个冷 tsiah 享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复