【副食品】地瓜叶泥、地瓜叶米糊 5~6M
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
地瓜叶洗净，挑去地瓜叶梗及较老的叶片，只取其嫩叶。
- 第二步：
开瓦斯炉滚水后将地瓜叶丢入川烫。
- 第三步：
烫好的地瓜叶加适量开水搅打成泥状。
- 第四步：
打成泥状的地瓜叶泥放凉之后装入分装盒。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
地瓜叶不仅价格便宜又容易取得，因为非常好种所以极少用农药栽种，过敏程度也低，对宝宝来说是很好入门的绿色蔬菜之一。 ❤️吐司儿爱分享❤️部落格：
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