五辛素
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五辛素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)， 他们吃植物性食物（包含植物五辛： 葱、蒜、韭、荞及兴渠）、豆类、谷类、蛋及乳制品。

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和风蒜香四季豆

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在转角遇见爱❤️（好物）🎉，发现好东西和大家分享，四季豆搭上蒜末，再淋上ㄧ匙和风柚子酱，呵呵....好吃的不得了，做菜可以很轻松，美味真的就这么简单😄
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藜麦甜椒毛豆

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藜麦是一种营养价值很高的健康谷物，煮饭、料理、沙拉都很适合 欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」
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豆皮烧白菜

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美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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金沙杏鲍菇～五分钟家常菜

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咸鸭蛋是一种万用食材。直接当菜吃了或拿来调味烹煮，都很便利。 今天炒了杏鲍菇，家人说……美味! 一锅到底，省力省水。
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酪梨莎莎酱～

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天气愈来愈热了，来道清爽的料理似乎比较能接受。现在正是酪梨产季，利用酪梨做成的莎莎酱，酪梨的果香味十足，也有饱足感，又营养。 能单吃当沙拉，或是搭配玉米脆片，还是法国面包都非常好吃，无论是当点心或正餐都OK喔～
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毛豆炒藜麦

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毛豆是蛋白质含量高的豆类，很适合正在饮食控制的你我。 个人觉得除了带便当很方便外，也可在肚子饿、运动完时补充，罪恶感可以少一咪咪。
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三杯豆腐菇（素）

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这是特别为素食的朋友们所作，如果喜欢三杯的味道和豆腐金针菇香菇相加味道不知如何？答案是还不错^ ^
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