和风蒜香四季豆

在转角遇见爱❤️(好物)🎉,发现好东西和大家分享,四季豆搭上蒜末,再淋上ㄧ匙和风柚子酱,呵呵....好吃的不得了,做菜可以很轻松,美味真的就这么简单😄
icook 2797 阅读

材料单

  1. 1小把四季豆
  2. 1茶匙蒜末
  3. 1.5大匙和风柚子酱
  4. 少许盐巴
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    滚水加一小匙盐和少许油,不用切,直接放入豆子烫1分半钟后捞出放凉
    和风蒜香四季豆的加工步骤
  2. 第二步:
    待豆子冷却后再切段,即可拌入蒜末.和风酱汁及少许盐巴(口味清淡者可不再加盐)
    和风蒜香四季豆的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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