气炸洋葱蛋
洋葱常常是各式料理中担任配角，这次利用气炸锅完成独享于洋葱和鸡蛋的美味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
事先预热气炸锅(170度3分钟) 备料:洋葱切块状或切丁(适个人喜爱口感)
- 第二步：
鸡蛋打散于气炸内锅里，加入洋葱丁、盐、黑胡椒，均匀搅拌 利用喷油罐表面喷上少许油 没有喷油罐也可直接加入油搅拌 气炸锅设定180度约7分钟
- 第三步：
利用筷子插入确认是否熟透 (筷子若还沾有蛋液，可继续加热)
- 第四步：
盛盘上桌开动
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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