素蟹黄豆腐煲
甜甜咸咸 很适合挑食的小孩
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.胡萝卜磨成丝泥状、葱切葱花、豆腐切块 2.热油锅 胡萝卜泥先下去拌炒炒到变色 3.加入一杯半的水开始用盐巴糖调味 4.滚后放入切块的豆腐煮一下加点太白粉水勾芡一下洒上葱花即可关火
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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