烩素菜
老妈名菜,听说是跟老将军学的不知道哪一省的好菜,外面餐厅没看过,很香很香的素菜(纯素就不加葱加芹菜珠)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
所有料切块(约一口) 干香菇泡水 葱、辣椒切段 - 第二步:
豆皮、豆干、面筋和素鸡入油锅炸ㄧ下(表皮变黄就好) - 第三步:
所有食材除了葱都下锅 2碗水及调味料扮一扮 - 第四步:
加盖,大火煮开后关小火滚 中间略翻搅 - 第五步:
六分钟后,加入葱、鲣鱼粉、香油扮匀(可偷嚐味道,太咸加糖,不够咸加盐) - 第六步:
起锅装碗!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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