韩式酱烤新餐肉豆皮卷~气炸锅版。
豆包卷上OmniPork新餐肉及玉米笋,玉米笋鲜甜配上OmniPork新餐肉配上裹着咸咸甜甜辣辣的韩式烧烤酱的豆皮卷,健康美味不负担且料理方式简单,配上啤酒小酌也很适合,快ㄧ起来试试吧! OmniPork新餐肉介绍:新餐肉为创新社会企业 Green Monday 研发的一款兼顾个人健康与环境永续的纯素植物餐肉,以全植物性材料制成,比传统午餐肉更能满足味蕾与营养需要。
1175 阅读
15 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将玉米笋对切备用,这里使用的玉米笋较大支,因此切半使用。只需简单几样材料就能成为好吃的新餐肉豆皮捲。 - 第二步:
OmniPork新餐肉不需解冻每片切成四等份备用。 - 第三步:
生豆包切成两等份后摊开备用。 - 第四步:
用餐巾纸将生豆包上的水份吸干。 - 第五步:
在生豆包上刷上薄薄ㄧ层韩式烧烤酱,在将OmniPork新餐肉及玉米笋放于豆包上。 - 第六步:
将豆包捲起后用两支牙籤固定,每片豆包上捲ㄧ块OmniPork新餐肉及玉米笋。 - 第七步:
将豆包捲置于气炸锅上,表面刷上薄薄韩式烧烤酱也可省略不涂。 - 第八步:
豆包上喷上少许橄榄油。用喷油瓶可减少油量使用,也可省略不喷油直接气炸,喷油豆包得口感会比较酥脆。 - 第九步:
用油刷将橄榄油刷匀。 - 第十步:
气炸锅设定180度,5分钟. - 第十一步:
5分钟后取出翻面。 - 第十二步:
续180度,3分钟。 - 第十三步:
气炸完后取出装盘,撒上少许白芝麻。 - 第十四步:
准备上菜啰。 - 第十五步:
豆包捲上OmniPork新餐肉及玉米笋,玉米笋鲜甜配上OmniPork新餐肉配上裹着咸咸甜甜辣辣的韩式烧烤酱的豆皮捲,健康美味不负担,且料理方式简单快ㄧ起来试试欧!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复