韩式蔬食 天贝拌饭
韩式拌饭 自己发的有机黑豆芽 有机黄豆天贝 杏鲍菇 红萝卜 空心菜 黄甜椒 蔬食韩式泡菜 荷包蛋 精彩亮相 真不错吃喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
黑豆芽 入水煮熟 空心菜 入水煮熟 天贝 直接切片 （或者油煎香） 其它菜炒熟 荷包蛋煎香 摆入碗中 一点白芝麻 淋上韩式辣椒酱
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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