【食在有健康】爱的四季豆
四季豆含有丰富矿物质，香菇含有维生素Ｄ，洋葱含有硫化物都是对牙齿有帮助，强化牙齿珐瑯质。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将四季豆切斜片、洋葱切丝、香菇切丝备用。 - 第二步：
起锅，加入适量香油炒软洋葱后，放入香菇炒香，放入四季豆拌炒，加入盐、适量水炒熟即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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