凉拌蒜味毛豆仁

健康又好吃的凉拌毛豆仁小酌最好的伙伴

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材料单

600克毛豆仁
一颗半蒜末
一汤匙香油
一汤匙胡椒跟黑胡椒
三条辣椒
三颗八角

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
水煮毛豆仁大概7-10分钟
第二步：
在加入所有调味拌匀即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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