清炒空心菜
充满油葱香味的脆炒空心菜! *欢迎到"飘香笔记"博客逛逛喔!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将空心菜摘去坏叶, 切成段, 洗干净备用 - 第二步：
将锅烧热, 放入少许蔬菜油, 以中大火炒软甜洋葱, 之后放入空心菜, 大火快炒. - 第三步：
翻炒数下后, 放入拍碎的蒜头, 米酒, 盐和糖, 继续快炒数下, 起锅前洒上一点白胡椒, 便可装盘.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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